फेफड़ों को साफ़ करने का घरेलु नुस्खा

कोरोनावायरस उन लोगों को ज्यादा नुकसान पहुंचा रहा है जिनके फेफड़े कमजोर है | एक रिसर्च में कहा गया है कि कोरोनावायरस के कारण सबसे ज्यादा मौत उन लोगों की हो रही है जो सिगरेट पीते हैं या पॉलुशन से भरी जगह पर रहते हैं |

दरअसल स्मोकिंग करने, पॉल्यूटेड इन्वायरमेंट में रहने, गलत आदतें अपनाने से आपके फेफड़ो में कई तरह की गंदगी जमा हो जाती है जिसे अंग्रेजी में टॉक्सिक कहते हैं | खासकर सिगरेट पीने वाले लोगों के फेफड़ो में काले रंग का टार जमा हो जाता है |

फेफड़ों को साफ़ करने का घरेलु नुस्खा

ये गंदगी और टार आपको बीमार बनाते हैं और कैंसर सहित बहुत सारी बीमारियों का कारण बनते हैं |

फेफड़ों में बलगम सेहतमंद रहने के लिए जरूरी है क्योंकि बलगम हवा को फिल्टर करता है मगर ज्यादा मात्रा में बलगम सही नहीं है और इससे सांस लेने में तकलीफ और दूसरी प्रॉब्लम होने लगती है |

कोरोनावायरस के इनफेक्शन के कारण भी फेफड़ो में बलगम बढ़ने लगता है | फेफड़ो कि इस गंदगी को आप आसानी से साफ कर सकते हैं |

फेफड़ो की सफाई के लिए काढ़ा कैसे बनाये

इसके लिए आपको घर पर ही एक खास टॉनिक या फिर काढ़ा बनाना होगा | जो आपके फेफड़ो की गंदगी को बाहर कर देगा यानि आपके फेफड़ो को डीटॉक्स कर देगा | इस टॉनिक को बनाने के लिए आपको पांच चीजों की जरूरत पड़ेगी |

  • 1 लीटर पानी
  • 400 ग्राम प्याज कटी हुई
  • 5 चम्मच शहद
  • 2 चम्मच हल्दी
  • 1 चम्मच कटा हुआ अदरक

इस काढ़े को बनाने के लिए सबसे पहले पानी को गैस पर चढ़ाइये और पानी को गर्म करिये | जब पानी गर्म हो जाए तो आप इसमें प्याज, अदरक और हल्दी डाल दीजिए |

अब आंच को मध्यम रखिये और पानी को तब तक उबलने दीजिये जब तक की ये सुख कर के आधा या फिर आधे से कम ना हो जाए |

इसके बाद आप गैस को बंद कर दीजिए और मिश्रण को आप ठंडा होने के लिए रख दीजिये | जब यह मिश्रण अच्छी तरह से ठंडा हो जाए तो आप इसे छान लीजिए |

छानने के बाद आप इसमें शहद मिला लीजिए और एक कांच या स्टील के जार में भरकर आप इसको फ्रिज में रख दीजिए |

अब आपको रोजाना इस टॉनिक को दो चम्मच सुबह और दो चम्मच रात में पीना है | आप इस टॉनिक को खाना खाने से आधा घंटा पहले या खाना खाने के 2 घंटे बाद भी पी सकते हैं |

यह टॉनिक फेफड़ों के लिए इतना फायदेमंद क्यों है

इस टॉनिक में अदरक और प्याज है इन दोनों में ही एंटी बैक्टीरियल, एंटी वायरल और एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं इसलिए ये शरीर के वायरस और बैक्टीरिया से रक्षा करते हैं और कैंसर कोशिकाओं को पनपने से रोकते है |

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काढ़े में मौजूद हल्दी और शहद आपके शरीर के इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाते हैं जिससे बीमारियां शरीर से दूर रहती है | इसके अलावा काढ़े में मौजूद अदरक और शहद के गुणों के कारण फेफड़ों में जमा गंदगी और ज्यादा बलगम बाहर निकल जाते हैं |

इसलिए ये टॉनिक पीने से आपके फेफड़े साफ़ हो जाते है और आपका पूरा शरीर सेहतमंद रहता है |

सावधानी:

  1. 3 साल से कम उम्र के बच्चों को ये टॉनिक न पिलाये | बाकि आप किसी भी उम्र के सेहतमंद आदमी को ये टॉनिक दे सकते हैं |
  2. अगर किसी व्यक्ति की पहले से कोई दवाई चल रही है, या वो फेफड़ो की किसी गंभीर बीमारी से परेशान है | तो आप अपने डॉक्टर से पूछ कर ही इस टॉनिक का इस्तेमाल करिये |